Services

- ACCOMPAGNEMENT SUR 3 MOIS -

" le temps d’e mettre en place de nouvelles habitudes en matière d’alimentation, de bien-être et de voir vos résultats ."

APPEL DÉCOUVERTE :

- Un appel pour échanger sur vos besoins et motivations.

BILAN NUTRITIONNEL : NOTRE PREMIER RENDEZ-VOUS !

- Une entrevue détaillé sur vos habitudes et votre mode de vie afin de créer un plan d'action personnalisé à la mise en place de vos objectifs.

UN SUIVI QUOTIDIEN :

- Disponibilité quotidienne grâce à la mise en place d'un WhatsApp afin de répondre à vos questions et vous soutenir.

- Un bilan hebdomadaire pour suivre vos progrès et garder la motivation intact.

RENDEZ-VOUS MENSUEL : NOS DEUXIÈME ET TROISIÈME RENDEZ-VOUS !

- Entretien pour ajuster l’accompagnement et faire un point sur votre évolution tout en continuant d'avancer ensemble.

- Pérenniser vos nouvelles habitudes : L'objectif est de vous rendre autonome et de vous permettre de maintenir votre équilibre sur le long terme.

BILAN NUTRITIONNEL

Le bilan nutritionnel est bien plus qu’un simple état des lieux : c’est une première étape essentielle pour mieux comprendre votre relation à l’alimentation, identifier les blocages émotionnels et explorer des solutions adaptées. Cet échange personnalisé me permet d’ajuster mon accompagnement en fonction de votre mode de vie, de vos besoins spécifiques et de vos objectifs personnels, afin de vous guider vers des choix plus sains et un équilibre alimentaire et émotionnel durable.

- LES POINTS ABORDÉS -

" prenons le temps d’échanger sur vos besoins et vos objectifs en matière d’alimentation et de bien-être."

Habitudes alimentaires : Description de 5 journées types de repas, niveau d’appétit, éventuelles restrictions ou préférences alimentaires (végétarien, sans gluten, etc...).
Mode de vie : Informations sur le rythme quotidien (travail, activité physique, présence d’enfants…).
État général : Niveau de fatigue, qualité du sommeil, troubles digestifs ou autres inconforts.
Historique nutritionnel : Expérience avec d’anciens régimes, variations de poids passées.
Difficultés alimentaires : Défis rencontrés dans l’équilibre des repas, appréhension de certains aliments, tendances au grignotage…
Etat émotionnel : Comment vous sentez-vous ? quel est votre niveau de stress ?

UN PROGRAMME ADAPTÉ À VOTRE VIE !

Suite à notre entretien découverte, nous élaborons ensemble un programme ultra personnalisé, adapté à votre mode de vie, vos émotions et vos objectifs spécifiques. Chaque aspect de votre vie est important, votre relation à l’alimentation, vos habitudes et vos besoins sont pris en compte pour vous offrir des solutions réalistes et durables qui vous permettront enfin d'arriver à vos objectifs.

Un accompagnement pensé pour vous guider vers une alimentation intuitive et un bien-être durable, sans recourir à des régimes restrictifs. Vous avancez à votre rythme, avec des conseils pratiques, un suivi bienveillant et des ajustements en fonction de votre évolution.

Appel découverte